Anatomía & entrenamiento del CORE : guía de ejercicios para un torso perfecto / Abigail Ellsworth ; traducción Beatriz Villena
By: Ellsworth, Abigail [autor]
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Contributor(s): Villena, Beatriz [traductor].
Barcelona : Editorial Paidotribo, 2017Edition: Primera edición.Description: 160 páginas : ilustraciones ; 27 cm.Content type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenISBN: 9788499106069.Subject(s): Educación Física | Ejercicio -- Aspectos fisiológicos | Entrenamiento deportivoDDC classification: 613.7 /
Contents:
Introducción: ¿Qué es el core? -- Columna neutra -- Músculos del cuerpo humano -- Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del Core -- Ejercicios para fortalecer el Core -- El reto del rodillo de gomaespuma -- Programas de entrenamiento --
| Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central | General | 613.7 / E479an (Browse shelf) | Ej. 1 | Available | 900000025408 | ||
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Libros
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Biblioteca Pitalito | General | 613.7 / E479an (Browse shelf) | Ej. 2 | Available | 900000025409 |
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| 612.044 / A859ma Manual de fisiología del ejercicio / | 612.044 / L925fi Fisiología del ejercicio / | 612.75 / K17fi Fisiología articular : | 613.7 / E479an Anatomía & entrenamiento del CORE : | 613.71 / C651en Entrenamiento de alta intensidad / | 613.718 / K638mo Movilidad y flexibilidad : | 614.56 / S158z La zoonosis : |
Introducción: ¿Qué es el core? -- Columna neutra -- Músculos del cuerpo humano -- Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del Core -- Ejercicios para fortalecer el Core -- El reto del rodillo de gomaespuma -- Programas de entrenamiento --
Core training anatomy.
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