Anatomía & entrenamiento del CORE : guía de ejercicios para un torso perfecto / Abigail Ellsworth ; traducción Beatriz Villena
By: Ellsworth, Abigail [autor].
Contributor(s): Villena, Beatriz [traductor].
Barcelona : Editorial Paidotribo, 2017Edition: Primera edición.Description: 160 páginas : ilustraciones ; 27 cm.Content type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenISBN: 9788499106069.Subject(s): Educación Física | Ejercicio -- Aspectos fisiológicos | Entrenamiento deportivoDDC classification: 613.7 /
Contents:
Introducción: ¿Qué es el core? -- Columna neutra -- Músculos del cuerpo humano -- Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del Core -- Ejercicios para fortalecer el Core -- El reto del rodillo de gomaespuma -- Programas de entrenamiento --
Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros | Biblioteca Central | General | 613.7 / E479an (Browse shelf) | Ej. 1 | Available | 900000025408 | ||
Libros | Biblioteca Pitalito | General | 613.7 / E479an (Browse shelf) | Ej. 2 | Available | 900000025409 |
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Introducción: ¿Qué es el core? -- Columna neutra -- Músculos del cuerpo humano -- Estiramientos -- Ejercicios para la estabilidad del Core -- Ejercicios para fortalecer el Core -- El reto del rodillo de gomaespuma -- Programas de entrenamiento --
Core training anatomy.
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