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Correr al máximo nivel / Arthur Lydiard, con la colaboración de Garth Gilmour

By: Lydiard, Arthur [autor].
Contributor(s): Gilmour, Garth.
Barcelona : Editorial Paidotribo, 2015Edition: Primera edición.Description: 233 páginas : ilustraciones, fotografías ; 22 cm.Content type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenISBN: 9788499105659.Subject(s): Atletismo -- Entrenamiento | Educación físicaDDC classification: 796.42 /
Contents:
Los veintún factores -- ¿Por qué es importante correr? -- La esencia de la juventud -- El desarrollo de la forma física -- Cómo empezar a correr -- Cómo desarrollar al máximo tu potencial -- Cómo elaborar un plan de trabajo -- Lesiones -- Altitud -- Mitos y concepciones erróneas -- Planifica tu programa -- El maratón -- El atleta y el preparador: una relación fundamental -- Alimentación, grasas, vitaminas y minerales -- Entrenar en equipo -- Evaluar el entrenamiento -- Términos de entrenamiento -- El calzado y los pies -- Alimentos y grasas -- El valor de una buena preparación -- Calentamiento y enfriamiento --
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Libros Libros Biblioteca Central
General 796.42 / L983co (Browse shelf) Ej. 1 Available 900000025079
Libros Libros Biblioteca Pitalito
General 796.42 / L983co (Browse shelf) Ej. 2 Available 900000025080
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Los veintún factores -- ¿Por qué es importante correr? -- La esencia de la juventud -- El desarrollo de la forma física -- Cómo empezar a correr -- Cómo desarrollar al máximo tu potencial -- Cómo elaborar un plan de trabajo -- Lesiones -- Altitud -- Mitos y concepciones erróneas -- Planifica tu programa -- El maratón -- El atleta y el preparador: una relación fundamental -- Alimentación, grasas, vitaminas y minerales -- Entrenar en equipo -- Evaluar el entrenamiento -- Términos de entrenamiento -- El calzado y los pies -- Alimentos y grasas -- El valor de una buena preparación -- Calentamiento y enfriamiento --

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