Lydiard, Arthur
Correr al máximo nivel / Arthur Lydiard, con la colaboración de Garth Gilmour - Primera edición - 233 páginas : ilustraciones, fotografías ; 22 cm.
Los veintún factores -- ¿Por qué es importante correr? -- La esencia de la juventud -- El desarrollo de la forma física -- Cómo empezar a correr -- Cómo desarrollar al máximo tu potencial -- Cómo elaborar un plan de trabajo -- Lesiones -- Altitud -- Mitos y concepciones erróneas -- Planifica tu programa -- El maratón -- El atleta y el preparador: una relación fundamental -- Alimentación, grasas, vitaminas y minerales -- Entrenar en equipo -- Evaluar el entrenamiento -- Términos de entrenamiento -- El calzado y los pies -- Alimentos y grasas -- El valor de una buena preparación -- Calentamiento y enfriamiento --
9788499105659
Atletismo--Entrenamiento
Educación física
796.42 / / L983co
Correr al máximo nivel / Arthur Lydiard, con la colaboración de Garth Gilmour - Primera edición - 233 páginas : ilustraciones, fotografías ; 22 cm.
Los veintún factores -- ¿Por qué es importante correr? -- La esencia de la juventud -- El desarrollo de la forma física -- Cómo empezar a correr -- Cómo desarrollar al máximo tu potencial -- Cómo elaborar un plan de trabajo -- Lesiones -- Altitud -- Mitos y concepciones erróneas -- Planifica tu programa -- El maratón -- El atleta y el preparador: una relación fundamental -- Alimentación, grasas, vitaminas y minerales -- Entrenar en equipo -- Evaluar el entrenamiento -- Términos de entrenamiento -- El calzado y los pies -- Alimentos y grasas -- El valor de una buena preparación -- Calentamiento y enfriamiento --
9788499105659
Atletismo--Entrenamiento
Educación física
796.42 / / L983co