Entrenamiento moderno de la fuerza Jürgen Hartmann, Harold Tünnemman ; traductor Wolfgang Simon,Isabel Lledó ; Revision Eva Fons
By: Hartmann, Jürgen [autor]
.
Contributor(s): Tünnemman, Harold [autor].
Barcelona Paidotribo 1996Description: 360 paginas ilustraciones.ISBN: 8480192615.Subject(s): Fuerza muscular | Fuerza -- entrenamientoDDC classification: 613.71 | Item type | Current location | Collection | Call number | Vol info | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Libros
|
Biblioteca Central | FONDO BIBL | 613.71 / H333e (Browse shelf) | 1 | Available | CO | 8000003269 |
Objetivos y funciones del entrenamiento de la fuerza -- Fundamentos teóricos del entrenamiento de la fuerza -- Definición de la fuerza y de sus manifestaciones -- Fundamentos biológicos --Estructura muscular -- Procesos nervioso-musculares -- Balance energético de la actividad muscular -- Factores del rendimiento muscular -- Forma de trabajo, de contracción y características del músculo -- Relación entre masa corporal y fuerza -- Relación entre las diferentes manifestaciones de la fuerza -- Fuerza y resistencia -- Mejora de flexibilidad a través del entrenamiento de la fuerza -- Entrenamiento de la fuerza y equilibrio -- Las cargas -- sistematización de las cargas en el entrenamiento -- Mejora de la recuperación después de cargas elevadas -- Diez reglas para una estructura eficiente del entrenamiento -- Entrenamiento de la fuerza y alimentación -- Daños y lesiones -- Particularidades del entrenamiento de la fuerza en mujeres, niños y adolescentes -- Medios del entrenamiento de la fuerza -- Formas organizativas del entrenamiento de la fuerza --Métodos y programas del entrenamiento de la fuerza -- Métodos y programas para el desarrollo complejo de la fuerza -- Entrenamiento de la fuerza general y especifico-deportiva -- Selección de ejercicios --
Modernes Kraft training --
There are no comments for this item.