Correr al máximo nivel / Arthur Lydiard, con la colaboración de Garth Gilmour
By: Lydiard, Arthur [autor]
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Contributor(s): Gilmour, Garth.
Barcelona : Editorial Paidotribo, 2015Edition: Primera edición.Description: 233 páginas : ilustraciones, fotografías ; 22 cm.Content type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenISBN: 9788499105659.Subject(s): Atletismo -- Entrenamiento | Educación físicaDDC classification: 796.42 / | Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central | General | 796.42 / L983co (Browse shelf) | Ej. 1 | Available | 900000025079 | ||
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Libros
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Biblioteca Pitalito | General | 796.42 / L983co (Browse shelf) | Ej. 2 | Available | 900000025080 |
Los veintún factores -- ¿Por qué es importante correr? -- La esencia de la juventud -- El desarrollo de la forma física -- Cómo empezar a correr -- Cómo desarrollar al máximo tu potencial -- Cómo elaborar un plan de trabajo -- Lesiones -- Altitud -- Mitos y concepciones erróneas -- Planifica tu programa -- El maratón -- El atleta y el preparador: una relación fundamental -- Alimentación, grasas, vitaminas y minerales -- Entrenar en equipo -- Evaluar el entrenamiento -- Términos de entrenamiento -- El calzado y los pies -- Alimentos y grasas -- El valor de una buena preparación -- Calentamiento y enfriamiento --
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