Entrenamiento de la fuerza National Strength & Conditioning Association ; editor Lee E. Brown ; traductora Silvia Rondinone
By: National Strength & Conditioning Association
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Contributor(s): Brown, Lee E.
Buenos Aires ; Madrid Médica Panamericana 2008Description: xii, 359 páginas ilustraciones, fotos a color 26 cm.ISBN: 9788479038700.Subject(s): Educación y entrenamiento físico | Fuerza muscular | Aptitud fisica -- Aspectos fisiológicosDDC classification: 613.713 | Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central | General | 613.713 / N277n (Browse shelf) | Ej.1 | Available | 900000000082 |
Incluye referencias bibliográficas (p. 343.347) e índice.
Anatomía del músculo -- Crecimiento muscular -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el desarrollo muscular -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de ejercicios de fuerza y potencia -- Programación de sesiones de ejercicios y períodos de descanso -- Seguridad, dolor muscular y lesiones -- Ejercicios de la parte superior del cuerpo -- Ejercicios de la parte inferior del cuerpo -- Ejercicios del torso -- Movimientos explosivos -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas avanzados -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores
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