Entrenamiento de la fuerza
National Strength & Conditioning Association ; editor Lee E. Brown ; traductora Silvia Rondinone
- xii, 359 páginas ilustraciones, fotos a color 26 cm.
Incluye referencias bibliográficas (p. 343.347) e índice.
Anatomía del músculo -- Crecimiento muscular -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el desarrollo muscular -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de ejercicios de fuerza y potencia -- Programación de sesiones de ejercicios y períodos de descanso -- Seguridad, dolor muscular y lesiones -- Ejercicios de la parte superior del cuerpo -- Ejercicios de la parte inferior del cuerpo -- Ejercicios del torso -- Movimientos explosivos -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas avanzados -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores
9788479038700
Educación y entrenamiento físico
Fuerza muscular
Aptitud fisica--Aspectos fisiológicos
613.713 / N277n
Incluye referencias bibliográficas (p. 343.347) e índice.
Anatomía del músculo -- Crecimiento muscular -- Tipos de entrenamiento muscular -- Nutrición para el desarrollo muscular -- Evaluación de la fuerza -- Tipos de ejercicios de fuerza y potencia -- Programación de sesiones de ejercicios y períodos de descanso -- Seguridad, dolor muscular y lesiones -- Ejercicios de la parte superior del cuerpo -- Ejercicios de la parte inferior del cuerpo -- Ejercicios del torso -- Movimientos explosivos -- Programas para principiantes -- Programas intermedios -- Programas avanzados -- Programas para jóvenes -- Programas para mayores
9788479038700
Educación y entrenamiento físico
Fuerza muscular
Aptitud fisica--Aspectos fisiológicos
613.713 / N277n