Manual completo de aeróbic con STEP : más de 200 ejercicios. Incluye rutina con dos bancos / Dawn Brown ; Tr. Eduardo Iriarte Goñi
By: Brown, Dawn
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Series: Colección Fitness.Barcelona : Paidotribo, Edition: 3 ed.Description: 149 p. : il. ; 21 cm.ISBN: 84-8019-091-4.Subject(s): Fuerza muscular | Aptitudes físicas | Estado físicoDDC classification: 613.71 / B878m | Item type | Current location | Collection | Call number | Vol info | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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Los comienzos del step -- ¿Por qué ejercitarse con step? -- Cómo escoger un banco -- Empezando a entrenarse
con step -- La técnica del step -- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step -- Información general
sobre el ejercicio -- Ritmo cardiaco de entrenamiento -- Calentamiento y relajación -- Evaluación con step --
Ejercicios --
Complete guide to step aerobics
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