Brown, Dawn
Manual completo de aeróbic con STEP : más de 200 ejercicios. Incluye rutina con dos bancos / Dawn Brown ; Tr. Eduardo Iriarte Goñi - 3 ed. - 149 p. : il. ; 21 cm. - Colección Fitness .
Los comienzos del step -- ¿Por qué ejercitarse con step? -- Cómo escoger un banco -- Empezando a entrenarse con step -- La técnica del step -- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step -- Información general sobre el ejercicio -- Ritmo cardiaco de entrenamiento -- Calentamiento y relajación -- Evaluación con step -- Ejercicios --
Complete guide to step aerobics
84-8019-091-4
Fuerza muscular
Aptitudes físicas
Estado físico
613.71 / B878m
Manual completo de aeróbic con STEP : más de 200 ejercicios. Incluye rutina con dos bancos / Dawn Brown ; Tr. Eduardo Iriarte Goñi - 3 ed. - 149 p. : il. ; 21 cm. - Colección Fitness .
Los comienzos del step -- ¿Por qué ejercitarse con step? -- Cómo escoger un banco -- Empezando a entrenarse con step -- La técnica del step -- Cómo utilizar mancuernas en el ejercicio con step -- Información general sobre el ejercicio -- Ritmo cardiaco de entrenamiento -- Calentamiento y relajación -- Evaluación con step -- Ejercicios --
Complete guide to step aerobics
84-8019-091-4
Fuerza muscular
Aptitudes físicas
Estado físico
613.71 / B878m