Ellis, Albert 1913-
Controle su ira antes de que ella le controle a usted Cómo dominar las emociones destructivas / Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; traducción Bernardo Moreno - 215 páginas 19 cm. - Paidós Bolsillo 8 .
Incluye referencias bibliográficas e índice.
Prólogo : ¿Podemos enfrentarnos a la ira sin ira? -- Los funestos costes de la ira -- Falacias sobre cómo enfrentarnos a la ira -- La TREC y los fundamentos de la ira -- Aspectos racionales e irracionales de la ira -- Descubrir nuestras creencias generadoras de rabia -- Tres apreciaciones sobre las creencias autoencolarizadoras -- Disputar nuestras creencias autoencolarizadoras -- Otras ideas para liberarnos de la ira -- Métodos "emotivos" para liberarnos de la ira -- Acciones concretas para liberarnos de la ira -- Maneras suplementarias de reducir la ira -- Observaciones a modo de conclusión -- Apéndice : Formulario de autoayuda de la TREC -- Bibligorafía --
9788449319730
Psicologia individual
Ira
Emociones
152.47 / El59c
Controle su ira antes de que ella le controle a usted Cómo dominar las emociones destructivas / Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate ; traducción Bernardo Moreno - 215 páginas 19 cm. - Paidós Bolsillo 8 .
Incluye referencias bibliográficas e índice.
Prólogo : ¿Podemos enfrentarnos a la ira sin ira? -- Los funestos costes de la ira -- Falacias sobre cómo enfrentarnos a la ira -- La TREC y los fundamentos de la ira -- Aspectos racionales e irracionales de la ira -- Descubrir nuestras creencias generadoras de rabia -- Tres apreciaciones sobre las creencias autoencolarizadoras -- Disputar nuestras creencias autoencolarizadoras -- Otras ideas para liberarnos de la ira -- Métodos "emotivos" para liberarnos de la ira -- Acciones concretas para liberarnos de la ira -- Maneras suplementarias de reducir la ira -- Observaciones a modo de conclusión -- Apéndice : Formulario de autoayuda de la TREC -- Bibligorafía --
9788449319730
Psicologia individual
Ira
Emociones
152.47 / El59c