Acondicionamiento físico para la danza : entrenamiento para la coordinación y eficiencia de todo el cuerpo / Eric Franklin ; traducción, Guiomar Manso de Zúñiga
By: Franklin, Eric [autor]
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Contributor(s): Manso de Zúñiga, Guiomar [traductor].
Boadilla del Monte, Madrid : Tutor, ©2020Edition: Nueva edición ampliada y actualizada.Description: 407 páginas : ilustraciones (color) ; 28 cm.Content type: texto Media type: no mediado Carrier type: volumenISBN: 9788416676866.Subject(s): Danza | Entrenamiento deportivoDDC classification: 796.3 / | Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central Book Cart | General | 796.3 / F831ac (Browse shelf) | Ej. 1 | Available | 900000023802 |
"Incluye acceso online exclusivo a más de 22 vídeos y material complementario"--
Bibliografía: páginas 395-398. Índice
Conceptos de acondicionamiento para el cuerpo y la mente -- Técnicas mentales para el buen rendimiento -- Mejorar el equilibrio y la estabilidad -- Flexibilidad en los músculos y la fascia -- La aliineación dinámica y el suelo pélvico -- Desarrollar un centro (core) fuerte y unos músculos abdominales potentes -- Acondicionar los músculos de la pelvis, la articulación de la cadera y la rodilla -- Lograr unos pies estables, flexibles y expresivos -- Adquirir potencia en el tronco, los hombros y los brazos -- Mejorar los giros, los saltos y el en dehors -- Workout central con bandas elásticas --
Conditioning for Dance.
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