Ejercicios de estiramiento Flexibilidad y elasticidad Bob Anderson
By: Anderson, Bob
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México Editorial Trillas 1991 (reimpresión 2006)Description: 265 páginas : ilustraciones 24 cm.ISBN: 9682439736.Subject(s): Ejercicios de estiramiento | FisiologiaDDC classification: 613.71 | Item type | Current location | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central | General | 613.71 / A545e (Browse shelf) | Ej. 1 | Available | 900000000073 | ||
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| 613.71 / A185g Gimnasia acrobática. Pirámides humanas : | 613.71 / A188a Actividad física y calidad de vida en jóvenes, adultos y tercera edad | 613.71 / A545e Ejercicios de estiramiento | 613.71 / A545e Ejercicios de estiramiento | 613.71 / C269f Fisiología y Psicología de la actividad física y el deporte | 613.71 / C651en Entrenamiento de alta intensidad / | 613.71 / H557b Banco sueco / |
Incluye referencias bibliográficas (p. 261-262) e índice.
Introducción -- Quién debe hacer ejercicios de estiramiento -- Cuándo hacer ejercicios de estiramientos -- El inicio -- Los ejercicios de estiramiento -- Rutinas de estiramiento para todos los días -- Rutinas de estiramiento para deportes y otras actividades -- Para maestros y entrenadores -- Ejercicios para desarrollar fuerza -- Técnicas para carrera y ciclismo -- Una alimentación ligera y nutritiva -- El cuidado de la espalda -- Prescripción de estiramientos y ejercicios -- Bibliografía -- Índice analítico --
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