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Ciclismo : guía práctica para principiantes Louis Jean Chauvet Urquidi

By: Chauvet Urquidi, Louis Jean.
México Editorial Trillas 2001, 2010Edition: Reimpresión de la primera edición.Description: 172 páginas ilustraciones 23 cm.ISBN: 978-968-24-6352-5.Other title: El ciclismo : guía práctica para principiantes técnicas, tácticas y trucos de pedaleo, rutinas de entrenamiento, mecánica básica.Subject(s): Ciclismo | Bicletas -- Mecánica | Deportes de pistaDDC classification: 796.6
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796.334077 / O66f Fútbol : fichas para el entrenamiento de la resistencia / 796.3342 / K76f Fútbol base 796.4077 / D547p Principios del entrenamiento deportivo 796.6 / C511c Ciclismo : guía práctica para principiantes 797.21 / C421n Natación escolar : 797.21 / C855n Natación competitiva : 797.21 / L672n La natación deportiva /

Incluye índice analítico.

Haga uso de su bicicleta -- El ciclismo es sencillo y divertido -- ¿Qué es la bicicleta? -- Sus componentes y dónde comprarla -- Comodidad ante todo -- Aditamentos del ciclista -- Vestimenta cómoda y funcional -- Útiles imprescindibles -- La seguridad en el ciclismo -- Normas básica para rodar en la calle -- Fatiga y truene -- Alimentación -- Primeros auxilios -- Controles de mando -- Los frenos -- La caja de cambios-- El pedaleo al hacer los cambios -- Formación de la técnca individual -- El comienzo -- El pedaleo : técnicas, tácticas y trucos -- Ciclismo en grupo -- ¿Cómo mejorar la condición fisicoatlética? -- Los tipos de esfuerzo -- Cómo mejorar la resistencia aeróbica -- La frecuencia cardíaca -- Cómo determinar el coeficiente máximo personal -- Uso del pulsómetro -- En días lluviosos -- Mecánica y mantenimiento -- Cuidados elementales -- Lubricación y limpieza en general -- Lubricación y limpieza en general -- Reparación de las cámaras y llantas -- Mantenimiento y ajuste de los frenos -- Mantenimiento y ajuste de los frenos -- Mantenimiento y ajuste de los desviadores -- La bicicleta en reposo.

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