Control del estrés / David Fontana ; tr. Jorge A. Velásquez Arellano
By: Fontana, David
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Contributor(s): Velásquez Arellano, Jorge Alberto | Editorial El Manual Moderno.
México : El manual moderno, 1995 Description: 126 p.; 23 cm.ISBN: 968-426-574-3.Subject(s): Estres | Ansiedad | Control de estres | Psicología | SaludDDC classification: 155.9042 / F679c | Item type | Current location | Call number | Vol info | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central | 155.9042 / F679c (Browse shelf) | 8001 | 1 | Available | CO | 8300002727 |
Prólogo -- ¿Qué es el estrés? -- ¿Qué tan estresado está usted? -- ¿Cuál es la causa del estrés excesivo? I.
El medio -- Dominio del ambiente -- ¿Cuál es la causa del estrés excesivo? II. Usted mismo -- Contrólese
usted mismo -- Referencia de cuadros --
Managing Stress
El autor plantea de una manera sencilla y amena, la importancia de dominar las presiones cotidianas en el
trabajo, que impiden disfrutarlo y realizarlo acertadamente; ya que esta situación no sólo afecta las
relaciones laborales sino la vida personal. Esta obra es una verdadera guía práctica acerca de las fuentes que
provocan estrés y la manera de enfrentarlas. Permite llegar a comprender con profundidad los aspectos más
importantes de la personalidad y proporciona ejercicios prácticos para aprender cómo hacer las cosas de manera
diferente, creativa y con la responsabilidad de solucionar el problema que el estrés representa. Es un libro
útil tanto para los profesionales cómo para los estudiantes de la ciencias de la salud y público en general.
Clasificación anterior CG. 1074 / F6-95
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