Ciclismo y triatlón : los mejores consejos para su entrenamiento / Carmichael Training Systems ; dirigido por Chris Carmichael ; pról. Lance Armstrong
- 2 ed.
- 192 p. : il. ; 24 cm.
Ser entrenador -- Combinar la preparación mental con la física -- Todo empieza en usted -- El camino hacia la victoria -- Conocimientos básicos para juveniles -- Dese prisa y ¡Espere! -- Apuntando hacia el objetivo -- No deje nada por hacer -- Preparándose para París -- Centrándose en el éxito -- Técnica -- Correr como una gacela -- Montar en bicicleta para conseguir mejores tiempos parciales -- Tácticas para carreras en las que se permite correr al abrigo -- Tácticas para criteriums -- No se gana si no se esprinta -- Entrenamiento -- Entrenamientos de fuerza funcional para triatletas -- ¿Cómo puede resistir? -- Acelerando la buena forma al principio de temporada con entrenamiento a ritmo -- En la carretera -- El arte de esprinter en la pista -- Recuperación -- Dinámica de fluidos -- Descanso a mitad de temporada -- Recupere para mejorar el entrenamiento Recuperación estratégica
84-7902-439-9
Ciclismo
Atletismo
Triatlon
796.62 / C569c
Ser entrenador -- Combinar la preparación mental con la física -- Todo empieza en usted -- El camino hacia la victoria -- Conocimientos básicos para juveniles -- Dese prisa y ¡Espere! -- Apuntando hacia el objetivo -- No deje nada por hacer -- Preparándose para París -- Centrándose en el éxito -- Técnica -- Correr como una gacela -- Montar en bicicleta para conseguir mejores tiempos parciales -- Tácticas para carreras en las que se permite correr al abrigo -- Tácticas para criteriums -- No se gana si no se esprinta -- Entrenamiento -- Entrenamientos de fuerza funcional para triatletas -- ¿Cómo puede resistir? -- Acelerando la buena forma al principio de temporada con entrenamiento a ritmo -- En la carretera -- El arte de esprinter en la pista -- Recuperación -- Dinámica de fluidos -- Descanso a mitad de temporada -- Recupere para mejorar el entrenamiento Recuperación estratégica
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