Sisson, Mark
Duatlón el entrenamiento y competición Mark Sisson. - 97 páginas. Ilustraciones
Nacido para correr y montar en bicicleta - Teoría básica del entrenamiento de Duatlón - Evaluando tu forma física - Fijas las metas - La fase básica - La fase de fuerza - La fase de velocidad - Estilo y Maneras - Ponerse a punto - La competición - Entrenamiento de recuperación - Las piezas de repuesto.
El libro pretende simplificar el método de entrenamiento para competiciones de Duatlón. Presenta conceptos básicos de entrenamiento y el estilo y la técnica como también el cronograma y la dieta que deben seguir los practicantes de este deporte.
8485945980
Duatlon (competición deportiva)--Entrenamiento
Carreras de larga distancia
Deportes
Atletismo en duatlón
Ciclismo en duatlón
796.424 / S623d //////////////////////////////////////796.425
Duatlón el entrenamiento y competición Mark Sisson. - 97 páginas. Ilustraciones
Nacido para correr y montar en bicicleta - Teoría básica del entrenamiento de Duatlón - Evaluando tu forma física - Fijas las metas - La fase básica - La fase de fuerza - La fase de velocidad - Estilo y Maneras - Ponerse a punto - La competición - Entrenamiento de recuperación - Las piezas de repuesto.
El libro pretende simplificar el método de entrenamiento para competiciones de Duatlón. Presenta conceptos básicos de entrenamiento y el estilo y la técnica como también el cronograma y la dieta que deben seguir los practicantes de este deporte.
8485945980
Duatlon (competición deportiva)--Entrenamiento
Carreras de larga distancia
Deportes
Atletismo en duatlón
Ciclismo en duatlón
796.424 / S623d //////////////////////////////////////796.425