Cañizares Márquez, José María
Fútbol : fichas para el entrenamiento de la fuerza / José María Cañizares Márquez - 112 paginas ilustraciones 21 cm.
Aspectos teóricos -- Concepto de fuerza -- Manifestación de fuerza. El músculo. Sus propiedades -- Funciones musculares -- Clases de contracción muscular -- Clases de trabajo muscular -- Tipos de fuerza -- Periodización del entrenamiento de fuerza dentro de las diferentes etapas de formación del jugador de fútbol, con expresión de las edades -- Evolución de la fuerza según la edad -- Sistemas de entrenamiento de la fuerza -- Intensidades para desarrollar la fuerza -- Efectos del entrenamiento de fuerza. Beneficios y perjuicios -- Secuenciación del entrenamiento de fuerza dentro de la sesión -- La sesión de fuerza. Componentes -- Evaluación de la fuerza. Los tets -- Fichas para el entrenamiento -- Introducción. Los recursos materiales --
8487520189
Futbol--entrenamiento
Deportes
796.334077 / / C235f
Fútbol : fichas para el entrenamiento de la fuerza / José María Cañizares Márquez - 112 paginas ilustraciones 21 cm.
Aspectos teóricos -- Concepto de fuerza -- Manifestación de fuerza. El músculo. Sus propiedades -- Funciones musculares -- Clases de contracción muscular -- Clases de trabajo muscular -- Tipos de fuerza -- Periodización del entrenamiento de fuerza dentro de las diferentes etapas de formación del jugador de fútbol, con expresión de las edades -- Evolución de la fuerza según la edad -- Sistemas de entrenamiento de la fuerza -- Intensidades para desarrollar la fuerza -- Efectos del entrenamiento de fuerza. Beneficios y perjuicios -- Secuenciación del entrenamiento de fuerza dentro de la sesión -- La sesión de fuerza. Componentes -- Evaluación de la fuerza. Los tets -- Fichas para el entrenamiento -- Introducción. Los recursos materiales --
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