Blanco Nespereira, Alfonso
1000 ejercicios de musculación Alfonso Blanco Nespereira - Segunda Edición - 538 paginas. ilustraciones. - Deporte .
La fuerza como capacidad condicional -- Musculación : concepto, objetivos, características -- Formas básicas de desarrollo de la musculación -- Secuencia metodológica para el trabajo de fuerza -- Variables metodológicas utilizadas para de la fuerza -- Planificación anual del entrenamiento de fuerza -- Parte práctica -- Repartición por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variables de trabajo de musculación mediante ejercicios en parejas -- Variables del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variables del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variables del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicios con barra y discos de halterofilia --
8486475805
Entrenamiento deportivo
Ejercicio
Fisiologia del ejercicio
Educacion fisica
796.41 / B641e
1000 ejercicios de musculación Alfonso Blanco Nespereira - Segunda Edición - 538 paginas. ilustraciones. - Deporte .
La fuerza como capacidad condicional -- Musculación : concepto, objetivos, características -- Formas básicas de desarrollo de la musculación -- Secuencia metodológica para el trabajo de fuerza -- Variables metodológicas utilizadas para de la fuerza -- Planificación anual del entrenamiento de fuerza -- Parte práctica -- Repartición por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variables de trabajo de musculación mediante ejercicios en parejas -- Variables del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variables del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variables del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicios con barra y discos de halterofilia --
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Ejercicio
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