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Entrenamiento óptimo : cómo lograr el máximo rendimiento / Jürgen Weineck ; Tr. Fernando Ruiz Gabás

By: Weineck, Jürgen.
Series: Colección Herakles.Barcelona : Hispano Europea, 1994 Edition: 2a. ed.Description: 544 p. : il. ; 21 cm.ISBN: 84-255-0783-9.Subject(s): Deportes -- aspectos fisiologicos | Entrenamiento deportivo | Educacion fisicaDDC classification: 796.077 / W423e
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FONDO BIBL 796.077 / W423e (Browse shelf) 8001 1 Available CO 8000014726
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Bases generales de la teoría del entrenamiento -- Entrenamiento y capacidades principales de entrenamiento

-- Capacidad del rendimiento deportivo -- Principios de estructuración del entrenamiento -- Bases científicas

de mejora de la capacidad de rendimiento por el entrenamiento -- Bases de la biología deportiva en el

entrenamiento del niño y del adolescente -- Entrenamiento de las principales formas de solicitación motriz --

Entrenamiento de la resistencia general -- Entrenamiento de fuerza -- Entrenamiento de la velocidad --

Entrenamiento de la movilidad -- Entrenamiento de la capicidad de coordinación Entrenamiento de la técnica y

de la táctica deportiva -- Entrenamiento de la técnica deportiva -- Entrenamiento de la táctica deportiva --

Entrenamiento psicológico para la mejora de la capacidad de rendimiento deportivo -- Métodos psicológicos para

mejorar la reconstitución y el crecimiento de la capacidad física -- Métodos psicológicos para la mejora del

proceso de aprendizaje técnico -- Métodos psicológicos de entrenamiento que permiten suprimir los factores de

perturbación psíquica e influir sobre el rendimiento deportivo -- Proceso de entrenamiento a largo plazo.

Entrenamiento y periodicidad -- El proceso de entrenamiento a largo plazo -- Entrenamiento y periocidad --

Factores susceptibles de influir sobre el rendimiento deportivo -- La importancia del entrenamiento en el

deporte -- La alimentación del deportista -- Entrenamiento para la salud como medio de prevención o de

rehabilitación de las afecciones cardio-vasculares y de la carencia motriz -- Bibliografía --

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