Presentación -- La psicología en el deporte -- La importancia de la preparación psicológica en el deporte --

Los objetivos básicos de un programa de entrenamiento psíquico -- El establecimientos de objetivos como

técnica para maximizar el rendimiento -- Aprender a leer los propios cuerpos y la mente -- Plan de preparación

psicológica para la precompetición -- Plan psicológico para la competición -- Plan psicológico de

refocalización o retomar el control -- Las técnicas de entrenamiento psicológico -- La comunicación del

entrenador y el deportista -- El entrenar y evaluar los planes -- Bibliografía --

Este libro pretende introducir a los expertos y profesionales del deporte en los conocimientos de la

planificación de la preparación psicológica del deportista. Se trata, pues, de un texto monográfico y se

centra en la adquisición y práctica de las destrezas psicológicas con el fin de incrementar el rendimiento.

Específicamente, pretendemos conseguir dos objetivos: Ayudar a eliminar los obstáculos psicológicos que

interfieren en el rendimiento y potenciar al máximo la ejecución deportiva. Según esto, la planificación del

entrenamiento psicológico intenta ordenar los objetivos a conseguir de una forma secuencial y progresiva. Todo

lo que aquí se diga, aunque está orientado principalmente a potenciar la mentalización de los deportistas de

alto rendimiento, es trasladable tanto a los demás practicantes del deporte como a todas las personas que

pretendan optimizar el rendimiento en cualquier profesión, si aspiran a obtener lo mejor de sí mismos.

Clasificación anterior CG. 1.122 / G6-96