González, José Lorenzo
El entrenamiento psicológico en los deportes / José Lorenzo González - 196 p. : il. ; 25 cm. - DEPORTES .
Presentación -- La psicología en el deporte -- La importancia de la preparación psicológica en el deporte -- Los objetivos básicos de un programa de entrenamiento psíquico -- El establecimientos de objetivos como técnica para maximizar el rendimiento -- Aprender a leer los propios cuerpos y la mente -- Plan de preparación psicológica para la precompetición -- Plan psicológico para la competición -- Plan psicológico de refocalización o retomar el control -- Las técnicas de entrenamiento psicológico -- La comunicación del entrenador y el deportista -- El entrenar y evaluar los planes -- Bibliografía --
Este libro pretende introducir a los expertos y profesionales del deporte en los conocimientos de la planificación de la preparación psicológica del deportista. Se trata, pues, de un texto monográfico y se centra en la adquisición y práctica de las destrezas psicológicas con el fin de incrementar el rendimiento. Específicamente, pretendemos conseguir dos objetivos: Ayudar a eliminar los obstáculos psicológicos que interfieren en el rendimiento y potenciar al máximo la ejecución deportiva. Según esto, la planificación del entrenamiento psicológico intenta ordenar los objetivos a conseguir de una forma secuencial y progresiva. Todo lo que aquí se diga, aunque está orientado principalmente a potenciar la mentalización de los deportistas de alto rendimiento, es trasladable tanto a los demás practicantes del deporte como a todas las personas que pretendan optimizar el rendimiento en cualquier profesión, si aspiran a obtener lo mejor de sí mismos.
84-7030-416-X
Deportes
Psicologia del deporte
Educación--Tic
Salud
306.483 / G643e
El entrenamiento psicológico en los deportes / José Lorenzo González - 196 p. : il. ; 25 cm. - DEPORTES .
Presentación -- La psicología en el deporte -- La importancia de la preparación psicológica en el deporte -- Los objetivos básicos de un programa de entrenamiento psíquico -- El establecimientos de objetivos como técnica para maximizar el rendimiento -- Aprender a leer los propios cuerpos y la mente -- Plan de preparación psicológica para la precompetición -- Plan psicológico para la competición -- Plan psicológico de refocalización o retomar el control -- Las técnicas de entrenamiento psicológico -- La comunicación del entrenador y el deportista -- El entrenar y evaluar los planes -- Bibliografía --
Este libro pretende introducir a los expertos y profesionales del deporte en los conocimientos de la planificación de la preparación psicológica del deportista. Se trata, pues, de un texto monográfico y se centra en la adquisición y práctica de las destrezas psicológicas con el fin de incrementar el rendimiento. Específicamente, pretendemos conseguir dos objetivos: Ayudar a eliminar los obstáculos psicológicos que interfieren en el rendimiento y potenciar al máximo la ejecución deportiva. Según esto, la planificación del entrenamiento psicológico intenta ordenar los objetivos a conseguir de una forma secuencial y progresiva. Todo lo que aquí se diga, aunque está orientado principalmente a potenciar la mentalización de los deportistas de alto rendimiento, es trasladable tanto a los demás practicantes del deporte como a todas las personas que pretendan optimizar el rendimiento en cualquier profesión, si aspiran a obtener lo mejor de sí mismos.
84-7030-416-X
Deportes
Psicologia del deporte
Educación--Tic
Salud
306.483 / G643e