000			02741nam a22004097a 4500
008			140202b ck ||||| |||| 00| 0 spa d
020			_a84-7902-290-6
082	0	4	_a613.711 / D583v
100	1		_aDintiman, George Blough _940303
245	1	0	_aVelocidad en el deporte : el mejor programa de entrenamiento / George Blough Dintiman, Robert D. Ward, Tom
245	1	0	_aTellez ; con la colaboración de Barry Sears ; Versión española realizada por Alberto Muñoz Soler
264			_aMadrid : Tutor, 2001
300			_a252 p. : il, fot. b y n, diagramas ; 24 cm.
505	0	0	_aPrólogo / Leroy Burrel -- Introducción: velocidad Versus Rapidez -- Investigaciones sobre la mejora de la
505	0	0	_avelocidad -- Evalúe su velocidad -- Programa de evaluación básico -- Programa de evaluación avanzada --
505	0	0	_aElabore su programa -- Velocidad específica de la actividad deportiva -- Siete fases para mejorar la velocidad
505	0	0	_ade juego -- El modelo de siete fases -- Entrenar con las siete fases -- Avanzar hacia la siguiente fase --
505	0	0	_aFase I: entrenamiento básico -- Registro del entrenamiento deportivo básico -- Organización de su
505	0	0	_aentrenamiento básico -- Principios de flexibilidad -- El período de enfriamiento -- Fase 2: entrenamiento de
505	0	0	_ala fuerza y la potencia -- el propósito del programa de fuerza funcional -- Trabajo y potencia -- ¿Aceleración
505	0	0	_ao masa? -- Trabaje rápido para ser rápido -- Impulso de inercia -- Levantamientos olímpicos -- Fase 3:
505	0	0	_aEntrenamiento balístico -- Mantenimiento del equilibrio: el estado de flujo -- Entrenamiento balístico -- Fase
505	0	0	_a4: Pliometría -- Cómo actúa el entrenamiento polimétrico -- Frecuencia, volumen, intensidad, recuperación y
505	0	0	_aprogresión -- Fase 5: carga deportiva -- Fase 6: estilo de carrera y resistencia de velocidad -- Velocidad de
505	0	0	_acarrera: longitud de zancada x frecuencia de zancada -- Movimiento de los brazos -- Entrenamiento de
505	0	0	_aresistencia de velocidad -- Fase 7: entrenamiento de supervelocidad -- Entrenamiento neuromuscular -- El
505	0	0	_adiseño de su programa personal -- Nutrición para la velocidad deportiva -- Apéndice A: el diseño de su propio
505	0	0	_aprograma de mejora de la velcoidad -- Apéndice B: su perfil de velocidad --
546			_aSports Speed
650	1	4	_aEntrenamiento deportivo _9109026
650	1	4	_aEducacion fisica _9107710
650	1	4	_aDeportes de velocidad _9105980
650	1	4	_aEducacion fisica _xaspectos fisiologicos _9107710
700	1		_aWard, Bob _990516
700	1		_aTellez, Tom _986093
700	1		_aSears, Barry _e Colaborador _983342
999			_c31987 _d31987