1000 ejercicios de musculación Alfonso Blanco Nespereira
By: Blanco Nespereira, Alfonso [Autor]
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Series: Deporte.Barcelona Paidotribo 1993Edition: Segunda Edición.Description: 538 paginas. ilustraciones.ISBN: 8486475805.Subject(s): Entrenamiento deportivo | Ejercicio | Fisiologia del ejercicio | Educacion fisicaDDC classification: 796.41 | Item type | Current location | Collection | Call number | Vol info | Copy number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central Book Cart | FONDO BIBL | 796.41 / B641e (Browse shelf) | 1 | Available | CO | 8000001181 |
La fuerza como capacidad condicional -- Musculación : concepto, objetivos, características -- Formas básicas de desarrollo de la musculación -- Secuencia metodológica para el trabajo de fuerza -- Variables metodológicas utilizadas para de la fuerza -- Planificación anual del entrenamiento de fuerza -- Parte práctica -- Repartición por sectores musculares -- Variables del trabajo de musculación mediante autocargas -- Variables de trabajo de musculación mediante ejercicios en parejas -- Variables del trabajo de musculación mediante mancuernas -- Variables del trabajo de musculación mediante balón medicinal -- Variables del trabajo de musculación mediante zapato lastrado -- Ejercicios con barra y discos de halterofilia --
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