Blanco Nespereira, Alfonso
1000 ejercicios de preparación física / Alfonso Blanco Nespereira ; dibujos y colaboración Raúl Martínez Jiménez ; Prólogo Javier Olivera Betrán - 2 volúmenes -- Vol. 1 - 204 p. -- Vol. 2 - 328 p. ; il. - Colección Deporte .
Vol. 1 - Bases Teóricas. La preparación física en la edad escolar inicial -- Vol. 2 - La preparación física en las edades prepuberal, puberal y adulta -- Bases teóricas -- Preparación física -- Capacidades condicionales -- Evolución de la preparación física con la edad -- La preparación física en el proceso del entrenamiento a largo plazo -- Las fases sensibles -- Planificación de la preparación física en los niños -- La preparación física en los adultos -- Parte práctica. La edad escolar inicial -- Contenidos de la preparación física en la edad escolar inicial -- Vol. 2 -- Contenidos de la preparación física en la edad prepuberal -- Fuerza veloz -- Multilanzamientos -- Fuerza resistencia -- Autocargas -- Trabajo en aprejas -- Fuerza resistencia con balón medicinal -- Amplitud de movimientos -- Flexibilidad dinámica -- Contenidos de la preparación física en la edad puberal -- El entrenamiento de la fuerza con halteras -- Contenidos de la preparación física en la edad adulta -- Pliometría -- Isometría -- Facilitación propioceptiva neuromuscular (P.F.N.) -- Ejercicios de P.F.N, --
84-8019-183-x (v1) -- 84-8019-184-8 (v2) -- 84-8019-182-1 (genérico)
Preparación física
Ejercicios de preparacion fisica
Educacion fisica
Entrenamiento deportivo
796.077 / B641m
1000 ejercicios de preparación física / Alfonso Blanco Nespereira ; dibujos y colaboración Raúl Martínez Jiménez ; Prólogo Javier Olivera Betrán - 2 volúmenes -- Vol. 1 - 204 p. -- Vol. 2 - 328 p. ; il. - Colección Deporte .
Vol. 1 - Bases Teóricas. La preparación física en la edad escolar inicial -- Vol. 2 - La preparación física en las edades prepuberal, puberal y adulta -- Bases teóricas -- Preparación física -- Capacidades condicionales -- Evolución de la preparación física con la edad -- La preparación física en el proceso del entrenamiento a largo plazo -- Las fases sensibles -- Planificación de la preparación física en los niños -- La preparación física en los adultos -- Parte práctica. La edad escolar inicial -- Contenidos de la preparación física en la edad escolar inicial -- Vol. 2 -- Contenidos de la preparación física en la edad prepuberal -- Fuerza veloz -- Multilanzamientos -- Fuerza resistencia -- Autocargas -- Trabajo en aprejas -- Fuerza resistencia con balón medicinal -- Amplitud de movimientos -- Flexibilidad dinámica -- Contenidos de la preparación física en la edad puberal -- El entrenamiento de la fuerza con halteras -- Contenidos de la preparación física en la edad adulta -- Pliometría -- Isometría -- Facilitación propioceptiva neuromuscular (P.F.N.) -- Ejercicios de P.F.N, --
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Educacion fisica
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