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1000 ejercicios de preparación física / Alfonso Blanco Nespereira ; dibujos y colaboración Raúl Martínez Jiménez ; Prólogo Javier Olivera Betrán

By: Blanco Nespereira, Alfonso.
Contributor(s): Martínez Jiménez, Raúl [] | Olivera Betran, Javier [].
Series: Colección Deporte.Barcelona : Paidotribo, 1995 Description: 2 volúmenes -- Vol. 1 - 204 p. -- Vol. 2 - 328 p. ; il.ISBN: 84-8019-183-x (v1) -- 84-8019-184-8 (v2) -- 84-8019-182-1 (genérico).Subject(s): Preparacion fisica | Ejercicios de preparacion fisica | Educacion fisica | Entrenamiento deportivoDDC classification: 796.077 / B641m
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List(s) this item appears in: Educación Física Recreación y Deportes
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Libro Libro Biblioteca Central
FONDO BIBL 796.077 / B641m (Browse shelf) 1 Available CO 8000003293
Libro Libro Biblioteca Central
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Vol. 1 - Bases Teóricas. La preparación física en la edad escolar inicial --

Vol. 2 - La preparación física en las edades prepuberal, puberal y adulta --

Bases teóricas -- Preparación física -- Capacidades condicionales -- Evolución de la preparación

física con la edad -- La preparación física en el proceso del entrenamiento a largo plazo -- Las

fases sensibles -- Planificación de la preparación física en los niños -- La preparación física en

los adultos -- Parte práctica. La edad escolar inicial -- Contenidos de la preparación física en

la edad escolar inicial --

Vol. 2 -- Contenidos de la preparación física en la edad prepuberal -- Fuerza veloz --

Multilanzamientos -- Fuerza resistencia -- Autocargas -- Trabajo en aprejas -- Fuerza resistencia

con balón medicinal -- Amplitud de movimientos -- Flexibilidad dinámica -- Contenidos de la

preparación física en la edad puberal -- El entrenamiento de la fuerza con halteras --

Contenidos de la preparación física en la edad adulta -- Pliometría -- Isometría -- Facilitación

propioceptiva neuromuscular (P.F.N.) -- Ejercicios de P.F.N, --

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