Respira unos minutos : ejercicios sencillos de relajación / Olga Ruibal y Anna Serrano (Record no. 24886)
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| 000 -CABECERA | |
|---|---|
| campo de control de longitud fija | 02539nam a22003857a 4500 |
| 008 - LONGITUD FIJA | |
| campo de control de longitud fija | 140202b ck ||||| |||| 00| 0 spa d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| ISBN | 84-95114-59-3 -- 978-84-95114-59-4 |
| 100 1# - AUTOR PERSONAL | |
| nombre | Ruibal Plana, Olga |
| 9 (RLIN) | 80899 |
| 245 10 - TÍTULO PROPIAMENTE DICHO | |
| título | Respira unos minutos : ejercicios sencillos de relajación / Olga Ruibal y Anna Serrano |
| 264 ## - PIE DE IMPRENTA | |
| lugar (ciudad) | Barcelona: Inde, 2001 |
| 300 ## - DESCRIPCIÓN FÍSICA | |
| Extensión | 138 p. ; il. fotos color y byn : 24 x 17 cm. |
| 490 0# - SERIE | |
| serie | Colección Salud |
| 9 (RLIN) | 96129 |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | La sociedad: estrés, tensión, ansiedad -- Influencia de la sociedad -- ¿Cómo reaccionamos frente al peligro? |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | -- ¿Qué nos estresa? -- tensión -- Ansiedad -- ¿Cómo nos afecta La tensión acumulada? -- La respiración -- La |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | respiración y la relajación -- ¿Cómo respiramos? -- Los músculos que intervienen en la respiración -- |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | Diafragma -- Abdominales -- Músculos intercostales -- Músculos auxiliares -- Tipos de respiración -- ¿Cómo |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | debemos respirar? -- Beneficios de respirar de forma correcta -- La relajación -- La relajación y las ondas |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | cerebrales -- ¿Por qué rejalarnos? -- Beneficios de la relajación -- Efectos de la relajación -- Consejos para |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | una vida más relajada -- Otras formas de relajarnos -- Deberes recomendados para toda la vida -- Consejos para |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | una buena relajación -- Ejercicios de relajación -- ¿Por qué diferentes ejercicios? -- La postura -- |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | Recomendaciones para hacer los ejercicios -- Ejercicios -- Ejercicios en compañía -- Algunas visualizaciones |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | -- Ejercicios específicos -- Relájate en la naturaleza -- Mantén tu cuerpo en forma respirando -- Profesores,. |
| 505 00 - NOTA DE CONTENIDO | |
| Nota de contenido | Relajación en las clases -- Fisioterapeutas -- Sugerencias musicales -- Ejercicios por orden alfabético -- |
| 520 ## - RESUMEN | |
| Resumen | En este libro encontrarás unas pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante |
| 520 ## - RESUMEN | |
| Resumen | unos pocos minutos al día y en cualquier sitio, para frenar la tesión acumulada y ayudarte a eliminar los |
| 520 ## - RESUMEN | |
| Resumen | problemas personales, emocionales y de salud (migrañas, insomnio, contracturas musculares...) que conlleva. |
| 700 1# - COAUTOR PERSONAL | |
| Nombre de persona | Serrano Farrús, Anna |
| 9 (RLIN) | 83620 |
| 082 04 - CLASIFICACIÓN DECIMAL DEWEY | |
| Clasificación | 613.59 / R934r |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Relajacion |
| 9 (RLIN) | 130269 |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Ejercicios de relajación |
| 9 (RLIN) | 107967 |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Ejercicios de respiración |
| 9 (RLIN) | 107968 |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Estres (psicología) |
| 9 (RLIN) | 109718 |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Medicina |
| 9 (RLIN) | 115965 |
| 650 14 - MATERIA GENERAL | |
| Término de materia o nombre geográfico como elemento inicial | Salud |
| 9 (RLIN) | 130891 |
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